身体质量指数BMI和体脂率有什么关系?

时间：2022-02-26 14:13:52

如果您曾经与您的医生讨论过您的体重，您可能会听到他们提到您的体重指数或BMI。您的BMI可以将您分类为体重不足、体重正常、超重或肥胖。医生可能会使用BMI来帮助确定您的体重类别是否会使您面临某些健康状况的风险。

BMI指数又叫体重身高指数，是国际上常用的衡量人体肥胖程度的一个标准指数。要得出这个指数就得知道我们得身高和体重的数值，计算方法是将公斤体重数值除以身高的平方。这个方法就可以测量出自己的体重是否处于标准范围之内，但是要注意身高为m，体重为kg。

大家都知道身高体重测量都会有具体的数据，而根据这些数据经过一定的计算就可以得到另一个数据——BMI指数，也许从事医疗健康行业的朋友都比较熟悉这个名词，但是更多的人都不是特别熟悉什么是BMI指数，其实这是一个相对概念的名词，中文名字叫做身体质量指数，英文是BMI指数(身体质量指数，简称体质指数)，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。

身体质量指数指数BMI和体脂率有什么关系？指数是衡量一个人体重和健康状况的常用国际标准。一般来说，体脂率是指总体脂与总体重的比例，这是反映体脂含量的系数，因此可以很好地从定义上区分。计算方法的差异两者公式区别

想要降低自己的死亡风险，首先我们就要注意确保自己的BMI指数在合理的范围内，那么什么又是BMI指数呢?其实它是我们体重的一个指标，我们可以用自己的体重除以身高的平方，就可以得到自己的BMI指数，它的正常范围是18.5到24.9，处于这个范围的话，说明你的体重还属于正常范围内，不过如果在这个标准上出现变胖的话，就要注意患有一些疾病的几率就会增加，也就会导致死亡率上升。所以生活中那些肥胖的人群就要多注意，尽量控制住自己的体重，避免体重超标等情况。

身体质量指数，是BMI指数，简称体质指数，是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。计算公式为：BMI=体重/[公式]。（体重单位：千克；身高单位：米。）是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标。

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