时间：2022-03-04 13:48:20
BMI指数又叫体重身高指数，是国际上常用的衡量人体肥胖程度的一个标准指数。要得出这个指数就得知道我们得身高和体重的数值，计算方法是将公斤体重数值除以身高的平方。这个方法就可以测量出自己的体重是否处于标准范围之内，但是要注意身高为m，体重为kg。
各国都有各自的诊断肥胖标准，现在我们还是用体重指数，来判断这个人的体重，到底异常到了什么样的程度，这个体重指数的计算方法也相对比较简单，所以大众也比较容易去了解，就是体重以公斤为单位，除以身高米的平方。
老年人应每周进行体重测量，并应定期体检，预防各种疾病的发生。称量体重的方法是清晨空腹，排空大小便，穿着轻薄的衣服称量。体重指数是用来评估体重最常用的指标，计算方法是：体重公斤数除以身高米数平方。建议老年人体重指数最好不低于20，最高不超过26.9。如果体重在30天内降低5%以上，或6个月内降低10%以上，则应该引起高度注意，及时到医院进行必要的检查。
体重是否适宜，可根据自己的体质指数（BMI）来衡量。体质指数的计算方法是体重（公斤）除以身高(米)的平方。从降低营养不良风险和死亡风险的角度考虑，老年人的体质指数最好不低于20.0，最高不超过26.9，鼓励通过营养师的个性化评价来指导和改善。
该指数指的就是一个人的身体质量指数，能够看出一个人的肥胖程度，以及日常的营养状况。它的计算方法，并不受年龄的影响，而是与身高，存在着一定的关系。具体的计算方式为：BMI=体重/身高的平方(单位：千克/平方米)。
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