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每个人都拥有成功的智慧,但很少有人拥有这样的心态。 以下是解锁精英交易员心态的速成课程: 良好的交易源自良好的心理。 良好的心理源自良好的健康。 但您不需要成为 Bryan Johnson 才能更好地交易,您只需付出 5% 的努力即可获得 95% 的结果。 这是 ZC 的三级心理系统。 第一级:生活方式的四大支柱 1. 饮食:吃全食,少吃 2. 睡眠:固定就寝时间,睡满 8 小时 3. 锻炼:20 分钟有氧运动,每周 2 次 + 全身力量训练,每周 2 次(最低) 4. 冥想:每天 15 分钟。 每个人都应该这样做。 它们将极大地改善您的生活(而不仅仅是您的交易),而无需投入太多时间。 在牛市中,您会认为自己没有时间,其他事情更重要,但没有什么比您的健康更重要。 第二级:写日记 这可以帮助您:
- 遵守规则 - 识别关键错误 - 改进数据使用 每次您偏离策略时,都会在日记中显示出来。 日记还可以帮助我们识别触发因素。 例如:饥饿时交易错误大幅增加。 解决方案:我总是在交易前勾选“我不饿”的方框。 这些系统会在恐惧/贪婪达到顶峰时拯救您。
级别 3:其他一切 优化健康和写日记是最重要的。但要更进一步: - 消除生活中的干扰,提高交易专注度。 - 使用心理调节疗法。 - 研究认知偏差 - 向经验丰富的交易员学习。 - 进行更多交易。
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