时间：2022-05-09 11:04:38
刘女士说美容院给她做的这种开穴位减肥法，就是工作人员给她点按肚子上的几个穴位，这种方法确实有效，因为过了一段时间之后，刘女士直接就瘦了19斤，但是减了这19斤之后，刘女士的体重一个月都没有再下降过，看着自己的体重一直都不下降，刘女士心里很是着急。
苹果不用过多说明了，想从饮食上下功夫减肥的朋友首先想到的就是这种水果。单是苹果减肥法，就引发过一股潮流。苹果堪称是减肥界的风云水果。苹果富含果胶，就连新生儿便秘的时候都可以吃苹果来治疗，拉肚子也可以煮煮苹果水来喝，是一种有助于肠道的水果。苹果减肥在于加速人体排毒的同时，还能降低人体对热量的吸收。另外苹果中含有的钾质，还能够防止腿部水肿。减肥的时候，可以一点一点地去咬苹果。当然，如果三餐都吃苹果去减肥的话，并不是所有人都能承受得住，且算不上是健康的减肥方法。
餐前卷心菜减肥法最重要的一点，就是咀嚼，而且不是将卷心菜仔细切成丝状来食用，而是要粗略地切成片,然后直接生吃并慢慢咀嚼10分钟。在咀嚼的过程中，口感和下颚运动会传达讯息并刺激大脑的饱腹感中枢，受到刺激的大脑会发出“肚子已经饱了”的信号。这样就能阻止“我还想再吃,我还吃得下”的欲望。
之前王祖贤曾被拍到发福的野生图，但随后又迅速瘦回仙女体态，王祖贤有个很有名的减胖方式，就是“低温减肥法”，简单来说，就是吃冷的食物、室内温度低于17度！吃冷的食物到肚子中，需要体温来加热，身体就会消耗更多热量，而且淀粉类食物在经过冷冻后，抗性淀粉会增加，不利于身体吸收，也就减少了热量的摄入。
首先除了手术抽脂，不可能有局部减肥法。所以说那些网上告诉你啊这个动作。竖大腿，动动的那个动作，瘦肚子的全部都是谎言谎言谎言。当然还会有一部分人，他会告诉你用这个产品瘦肚子，用那个产品瘦大腿，（我们瘦了吗？最后钱包都瘦了。）
在了解艾灸减肚子方法前，我们先来了解一下艾灸减肥吧!艾灸减肥法其实是相对简单的减肥方法，强调准确地作用于减肥穴位，这样艾灸通过刺激穴位，调整全身经络气血、脏腑功能平衡，促进胃肠的蠕动，减少人体吸收脂肪，增加人体的排泄，从而达到良好的减肥效果。因此艾灸减肥法的主要穴位需要清楚。
比如大肥肉，在主流的“热量赤字减肥法”中，肯定应该避免，因为热量太高。但在“低碳减肥法”中，特别是在严格的阿特金斯减肥法中，大肥肉完全可以敞开肚子吃。由此可见，抛开饮食方法，单纯讨论某种食物容易让人胖还是瘦，意义不大。