时间：2022-02-16 01:03:00
滑雪是一项需要运用到全身肌肉的运动。谷爱凌的双板滑雪项目主要靠大腿肌肉来刹车、控速；为了更好的训练效果，尤其是职业运动员，在每日数小时的训练后，肌肉处于极度紧绷的状态——Theragun适时登场，便为这些职业运动员了带来更好的恢复效果。
当年的谷爱凌，长得瘦条型，脸型属于立体型的，令刘江云吃惊的是，那么小的谷爱凌，浑身竟有很多肌肉。谷燕就告诉刘江云，说爱凌在进行体育训练，现在，刘江云才知道，谷爱凌从三岁开始练滑雪，15岁夺得世界冠军，通过冬奥会，刘江云才晓得她遇到的是天才少女，是别人家孩子的“天花板”。
通过仔细检查，董良杰发现谷爱凌身体素质特别好，相关部位肌肉条索、斑块比较少。董良杰运用中医传统正骨手法，对谷爱凌脊柱及有关部位进行了手法整复。整复结束后谷爱凌惊奇表示，感觉轻松灵活多了，就像换了一根脊梁，非常舒服。同时，董良杰还建议她练习八段锦、易筋经等中医传统功法，以便增强四肢协调配合、身体稳定性，对做高难度动作有帮助。
“我真的有一些回家的感觉，在北京参加奥运就是在家比赛。吃的东西特别好吃，我每天又吃饺子，又吃红烧肉，这就是回家的感觉。”天才少女除了是运动健将，还是一个名副其实的“吃货”。她说非常喜欢吃饺子，尤其是是猪肉韭菜馅的，简直是百吃不厌。备战冬奥会回到北京的头一天，谷爱凌就选择吃饺子：“加了醋的，全吃完了！”谷爱凌说自己的每餐饭都有蔬菜、主食和肉，主食提供的碳水化合物是肌肉合成肌糖原的原料，如果不吃主食，肌糖原能量不足必然影响肌肉和成，还会造成其他营养素缺乏，出现皮肤弹性下降、脱发、记忆力减退等等，绝对是百害而无一利。
剩下的就是一次又一次的飞行、翻转、腾挪、着陆，直到将汗水燃烧成肌肉记忆，以及这样一个妈妈在对谷爱凌的教育上，也并不是大家想象中的“虎妈”，而是尊重谷爱凌的选择，支持她的兴趣爱好。不断表扬谷爱凌的努力和兴奋，给予她信心。
小编很喜欢谷爱凌，因为在她身上小编看到了自信、运动之美、独立，只是看照片你也可以被这个姑娘感染。谷爱凌肌肉紧实，肤色是小麦色。各个杂志上的她也是气场大开，时尚表现力很强，这也是为什么这么多品牌向她抛出橄榄枝。
滑雪的时候，谷爱凌感觉“在空中，时间会变慢”——尽管一场比赛，例如大跳台，时长也就12秒左右。放松身体，顺着雪坡下滑，滑板高速前进，直至冲上大跳台顶峰，然后全身肌肉紧绷，整个人凌空飞起，紧接着是空翻、回旋，她可以清晰见到自己的每一个动作，不到5秒，落地。