研究揭示工作时长时间站立的健康风险

据 TechCrunch 报道，最近一项涉及 83,000 多名成年人的研究挑战了人们普遍认为站立式办公桌可以显著改善健康状况的观点。华盛顿邮报重点报道的这项研究表明，每天站立超过两小时并不能降低心血管风险。相反，它可能会增加静脉曲张、低血压和血栓等循环问题的可能性。研究还发现，与坐着相比，站立每小时只能多燃烧 9 卡路里的热量。

尽管有这些发现，研究人员仍强调，久坐仍是一个健康问题，因为缺乏身体活动对整体健康有害。领导这项研究的悉尼大学教授 Emmanuel Stamatakis 认为，保持或改善健康的关键是定期运动。他建议人们每 30 分钟进行一次身体活动，以确保肌肉收缩，这对保持健康至关重要。这一见解挑战了“仅仅站立工作就足以带来健康益处”的观念，而是提倡采用更具活力的工作场所人体工程学方法。

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