现实中经常会出现因为信用卡逾期，而还不起的情况，越到后来，逾期情况越严重，不论是和银行协商交流，还是自身还款上都越发艰难。当你的收入和还款能力不足以覆盖这些欠款，信用卡长时间逾期，面对银行要求一次性全偿的情况，应该怎么办呢？
首先，最基本的，一定要保证自己有一个积极良好的态度，这样在与银行或者催收方面交流的话，能留有一个诚恳的好印象，便于和银行之间的沟通。绝对是不能为了躲避催收，而选择停机，或者是一味的被动躲避，拒绝沟通等。采取这种做法，虽然获得了一时的安逸，但其实债务依然存在，只要不面对，永远不会有解决的那一天。
其次，还是要尽可能的去和银行协商，比如具体陈情逾期的原因、现如今的生活状况，在未来能够规划的还款计划等，尽可能的去协商。虽然在这个时期，逾期等于变相的违约，但还是会有一定的可能性。曾经有一位某银行的负债人，逾期了四个月，当时还有10天即将临盆，但是催收方不了解情况，发来短信说是要上门。具体过程就不细说了，最后达成了36期的一个还款方案。
再次，一定是要注意开源节流，没有良好的还款能力，
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